通常情况下，来月经可以吃卤鸡蛋，但要注意适量。
卤鸡蛋是由鸡蛋加入盐、酱油等调料卤制而成，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，女性在月经期间身体抵抗力会有所下降，适量吃卤鸡蛋可以补充身体所需的营养，还可以增强自身免疫力。但卤鸡蛋属于高蛋白食物，过量食用可能会加重胃肠负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等症状。另外，卤鸡蛋中含有大量的盐，过量食用可能会导致体内钠离子增多，从而加重肾脏负担。
女性在月经期间要注意腹部保暖，避免吃辛辣、生冷的食物，比如辣椒、冰淇淋等，以免引起痛经，还要注意多休息，避免过度劳累。
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