红参和玉竹煲水喝具有补气养血、滋阴润燥、健脾益胃、宁心安神等功效和作用。
1.补气养血
红参具有大补元气的功效，能够补充气血；而玉竹能滋养阴液，两者合用可达到补气养血的效果。
2.滋阴润燥
红参可以补肺气，玉竹则有清热生津的作用，二者合用有助于缓解因阴虚引起的口干舌燥等症状。
3.健脾益胃
红参具有健脾开胃的功效，能够增强食欲；玉竹则有润肠通便的作用，对于脾胃虚弱所致消化不良有一定改善作用。
4.宁心安神
红参与玉竹都具有镇静催眠的作用，适量服用有助于改善失眠多梦等不适症状。
在食用红参和玉竹时需注意不宜过量，以免引起上火或痰湿内盛等问题。此外，对这两种药材过敏者应避免使用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
1.补气养血
红参具有大补元气的功效，能够补充气血；而玉竹能滋养阴液，两者合用可达到补气养血的效果。
2.滋阴润燥
红参可以补肺气，玉竹则有清热生津的作用，二者合用有助于缓解因阴虚引起的口干舌燥等症状。
3.健脾益胃
红参具有健脾开胃的功效，能够增强食欲；玉竹则有润肠通便的作用，对于脾胃虚弱所致消化不良有一定改善作用。
4.宁心安神
红参与玉竹都具有镇静催眠的作用，适量服用有助于改善失眠多梦等不适症状。
在食用红参和玉竹时需注意不宜过量，以免引起上火或痰湿内盛等问题。此外，对这两种药材过敏者应避免使用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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