除湿气喝姜枣红糖水一般需要喝1周~2周的时间，具体的时间还需要根据病情的严重程度进行综合考虑。
姜枣红糖水主要是由生姜、大枣、红糖等食物熬制而成，具有发汗解表、温中散寒等作用。如果患者体内的湿气比较轻微，可能喝姜枣红糖水1周左右，病情会有所好转。但如果患者体内的湿气比较严重，可能喝姜枣红糖水2周左右，病情才会有所好转。如果患者喝姜枣红糖水一段时间以后，病情并没有得到改善，还需要及时去医院进行检查，明确病因以后再进行治疗。
在日常生活中，患者还要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡易消化的食物，比如小米粥、玉米粥等，也可以吃新鲜的水果和蔬菜，比如香蕉、苹果、西红柿等，从而为身体补充所需要的营养，也可以促进体内的新陈代谢。但是不建议患者吃生冷寒凉类的食物，也不建议吃辛辣刺激性的食物，如火锅、毛血旺等。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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