缺乏维生素B族可能会导致脱发。
维生素B族是人体必需的一类水溶性微量营养素，参与多种代谢过程，包括蛋白质、脂肪及碳水化合物的代谢。当缺乏时会影响头发健康，使头发变得干燥、无光泽，并且容易折断。此外，维生素B族中的B3（烟酸）和B6（吡哆醇）对头皮健康至关重要，可促进血液循环，减少油脂分泌，从而预防脱发。因此，缺乏维生素B族会导致毛囊功能障碍，出现脱发的情况。
除了维生素B族外，还应考虑甲状腺功能减退症、铁质或锌元素缺乏等其他原因可能导致的脱发。因为这些疾病也可能影响头发生长周期，导致脱发。
对于维生素B族缺乏引起的脱发，可通过均衡饮食来改善，日常生活中可以多吃一些富含维生素B的食物，如燕麦、花生酱、鸡胸肉等。若经确诊为其他病因所致，则需针对具体原因采取相应治疗措施。
维生素B族是人体必需的一类水溶性微量营养素，参与多种代谢过程，包括蛋白质、脂肪及碳水化合物的代谢。当缺乏时会影响头发健康，使头发变得干燥、无光泽，并且容易折断。此外，维生素B族中的B3（烟酸）和B6（吡哆醇）对头皮健康至关重要，可促进血液循环，减少油脂分泌，从而预防脱发。因此，缺乏维生素B族会导致毛囊功能障碍，出现脱发的情况。
除了维生素B族外，还应考虑甲状腺功能减退症、铁质或锌元素缺乏等其他原因可能导致的脱发。因为这些疾病也可能影响头发生长周期，导致脱发。
对于维生素B族缺乏引起的脱发，可通过均衡饮食来改善，日常生活中可以多吃一些富含维生素B的食物，如燕麦、花生酱、鸡胸肉等。若经确诊为其他病因所致，则需针对具体原因采取相应治疗措施。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
米诺地尔搽剂
左甲状腺素钠片
复合维生素B片
