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灵芝孢子粉提高免疫力吗

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灵芝孢子粉对免疫力有一定辅助调节作用，但效果因人而异，不能替代均衡饮食和规律作息。其含有的多糖等成分可能帮助激活免疫细胞，但现有研究多为小规模试验，证据尚不充分。部分人群服用后可能感觉体力改善，也有人无明显变化。选购时注意产品正规性，避免过量服用。免疫力提升需综合生活方式，如有特殊健康状况，建议先咨询专业人员。