晚上洗头没吹干导致的头疼可以通过热敷、按摩、非甾体抗炎药、补阳等方法来缓解。如果头疼持续不缓解或伴有其他症状，建议及时就医以排除其他潜在的健康问题。
1.热敷
通过促进局部血液循环来缓解头部不适。可以使用热水袋或暖贴对太阳穴、额头等部位进行热敷。适用于因睡眠不足引起的轻微头痛。避免直接接触皮肤以防灼伤。
2.按摩
通过对头皮和颈部的按摩放松紧张的肌肉，改善血液循环，从而减轻头痛症状。适合在洗发后进行日常护理，以促进头发健康及缓解压力导致的头痛。
3.非甾体抗炎药
这类药物具有解热镇痛的作用，能够抑制前列腺素合成，达到止痛的目的。对于感冒引起的发热、头痛等症状有一定的治疗效果。
4.补阳
中医认为夜间寒邪入里，容易损伤阳气，引起头痛；通过温补阳气的方法可以驱散寒邪，缓解头痛。适用于因阳虚引起的头痛，可在医生指导下服用金匮肾气丸、右归丸等中成药进行调理。
建议患者平时注意保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食等，有助于减少头痛的发生。若症状持续不缓解或者加重，应及时就医以便获得适当的诊断和治疗。
1.热敷
通过促进局部血液循环来缓解头部不适。可以使用热水袋或暖贴对太阳穴、额头等部位进行热敷。适用于因睡眠不足引起的轻微头痛。避免直接接触皮肤以防灼伤。
2.按摩
通过对头皮和颈部的按摩放松紧张的肌肉，改善血液循环，从而减轻头痛症状。适合在洗发后进行日常护理，以促进头发健康及缓解压力导致的头痛。
3.非甾体抗炎药
这类药物具有解热镇痛的作用，能够抑制前列腺素合成，达到止痛的目的。对于感冒引起的发热、头痛等症状有一定的治疗效果。
4.补阳
中医认为夜间寒邪入里，容易损伤阳气，引起头痛；通过温补阳气的方法可以驱散寒邪，缓解头痛。适用于因阳虚引起的头痛，可在医生指导下服用金匮肾气丸、右归丸等中成药进行调理。
建议患者平时注意保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食等，有助于减少头痛的发生。若症状持续不缓解或者加重，应及时就医以便获得适当的诊断和治疗。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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