无花果干煲汤具有清热生津、健脾开胃、润肠通便、止咳化痰等功效和作用。
1.清热生津
无花果干性平味甘，具有一定的清热解毒作用，能够缓解体内湿气过重引起的不适症状。
2.健脾开胃
无花果干入脾胃经，能促进消化液分泌，增强食欲，改善胃肠功能紊乱。
3.润肠通便
无花果干富含膳食纤维，可增加肠道蠕动频率，有助于预防便秘的发生。
4.止咳化痰
无花果干含有多种有机酸和微量元素，具有镇静、抗炎等作用，从而达到止咳化痰的目的。
在食用无花果干时需注意适量摄入，避免过量导致血糖波动。对于糖尿病患者而言，不宜将其作为常规食物长期大量食用。
1.清热生津
无花果干性平味甘，具有一定的清热解毒作用，能够缓解体内湿气过重引起的不适症状。
2.健脾开胃
无花果干入脾胃经，能促进消化液分泌，增强食欲，改善胃肠功能紊乱。
3.润肠通便
无花果干富含膳食纤维，可增加肠道蠕动频率，有助于预防便秘的发生。
4.止咳化痰
无花果干含有多种有机酸和微量元素，具有镇静、抗炎等作用，从而达到止咳化痰的目的。
在食用无花果干时需注意适量摄入，避免过量导致血糖波动。对于糖尿病患者而言，不宜将其作为常规食物长期大量食用。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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