抗初老一般指抗氧化，通常情况下，抗氧化一般在25岁左右。
人体的抗氧化能力主要是维持人体组织细胞结构的稳定性，从而减少细胞内的不饱和脂肪酸的氧化，避免造成细胞损伤，从而起到抗氧化的作用。人体的抗氧化能力会随着年龄的增长而逐渐减弱，因此抗氧化的年限也会相对较长。一般情况下，抗氧化的年限在25岁左右，但具体年限因人而异，与人体的营养状况、生活习惯等因素有关。
在日常生活中，患者可以适当进食富含维生素的食物，如西红柿、胡萝卜、猕猴桃等，有助于抗氧化。同时患者还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，也有助于增强体质，提高抗氧化能力。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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