维生素C和维生素B6配用具有维生素C代谢促进、皮肤健康维护、神经系统功能支持、免疫系统增强、抗应激反应等功效和作用。
1.维生素C代谢促进
维生素C在体内被代谢时需要维生素B6作为辅酶参与，因此补充维生素B6有助于提高维生素C的利用效率。
2.皮肤健康维护
两者协同作用能够促进胶原蛋白合成，从而改善皮肤弹性和保水能力。
3.神经系统功能支持
维生素B6是神经递质合成所需的辅因子之一，而维生素C可防止其氧化损伤，共同维持神经系统的正常功能。
4.免疫系统增强
维生素C对巨噬细胞有刺激作用，能增强机体免疫力；同时，它还具有抗氧化特性，可以保护免疫细胞免受自由基损害。
5.抗应激反应
维生素C和维生素B6都属于身体中的非必需营养素，在一定程度上可以帮助减轻因压力引起的身体不适症状。
建议在使用这两种维生素之前咨询医生或药师的意见，以确保安全有效地摄入。此外，对于存在特定疾病如糖尿病等的人群而言，应注意监控血糖水平以防出现波动。
1.维生素C代谢促进
维生素C在体内被代谢时需要维生素B6作为辅酶参与，因此补充维生素B6有助于提高维生素C的利用效率。
2.皮肤健康维护
两者协同作用能够促进胶原蛋白合成，从而改善皮肤弹性和保水能力。
3.神经系统功能支持
维生素B6是神经递质合成所需的辅因子之一，而维生素C可防止其氧化损伤，共同维持神经系统的正常功能。
4.免疫系统增强
维生素C对巨噬细胞有刺激作用，能增强机体免疫力；同时，它还具有抗氧化特性，可以保护免疫细胞免受自由基损害。
5.抗应激反应
维生素C和维生素B6都属于身体中的非必需营养素，在一定程度上可以帮助减轻因压力引起的身体不适症状。
建议在使用这两种维生素之前咨询医生或药师的意见，以确保安全有效地摄入。此外，对于存在特定疾病如糖尿病等的人群而言，应注意监控血糖水平以防出现波动。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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