经常吸二手烟的人可以考虑采取戒烟、蒸汽吸入、肺部运动锻炼、中药调理等治疗措施来清理肺部。
1.戒烟
通过减少烟草暴露来降低有害物质对肺部的影响。适用于长期吸烟者或被动吸烟者。
2.蒸汽吸入
利用蒸汽促进呼吸道分泌物排出及改善通气功能。适合于缓解因吸烟引起的呼吸系统不适症状。
3.肺部运动锻炼
提高肺活量和增强呼吸肌肉力量以清除残留在肺部的烟雾颗粒。针对吸烟人群设计的一系列有氧运动如慢跑、游泳等，在专业指导下进行。
4.中药调理
采用具有清热化痰功效的中草药方剂来帮助消除体内积聚的毒素。对于存在长期吸烟史且希望通过中医辅助调理身体者较为适宜。
除此之外，建议定期进行体检，特别是肺功能检查，以及注意保持良好的室内通风。饮食方面，可适量增加富含抗氧化剂的食物摄入，如深色蔬菜和浆果，有助于减轻吸烟对肺部的损害。
1.戒烟
通过减少烟草暴露来降低有害物质对肺部的影响。适用于长期吸烟者或被动吸烟者。
2.蒸汽吸入
利用蒸汽促进呼吸道分泌物排出及改善通气功能。适合于缓解因吸烟引起的呼吸系统不适症状。
3.肺部运动锻炼
提高肺活量和增强呼吸肌肉力量以清除残留在肺部的烟雾颗粒。针对吸烟人群设计的一系列有氧运动如慢跑、游泳等，在专业指导下进行。
4.中药调理
采用具有清热化痰功效的中草药方剂来帮助消除体内积聚的毒素。对于存在长期吸烟史且希望通过中医辅助调理身体者较为适宜。
除此之外，建议定期进行体检，特别是肺功能检查，以及注意保持良好的室内通风。饮食方面，可适量增加富含抗氧化剂的食物摄入，如深色蔬菜和浆果，有助于减轻吸烟对肺部的损害。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
丹莪妇康煎膏
健胃十味丸
狗皮膏
