生理期可以适量运动，但不建议剧烈运动。
月经期间，适度运动有助于促进血液循环，缓解经前综合症。而剧烈运动会加重盆腔充血，使经量增多，经期延长，甚至出现痛经等症状。因此，建议选择温和的运动方式，如瑜伽、散步等。
如果女性处于生理期，则不宜进行度的臀腿训练，以免引起腹痛、腰酸背痛等不适症状。此外，对于存在痛经或子宫腺肌症的患者而言，此时也不宜进行此类训练，否则可能会导致病情加重。
针对生理期的特殊性，建议女性在生理期做好个人护理工作，注意保暖，避免着凉，同时还要加强营养物质摄入，有利于身体健康。
月经期间，适度运动有助于促进血液循环，缓解经前综合症。而剧烈运动会加重盆腔充血，使经量增多，经期延长，甚至出现痛经等症状。因此，建议选择温和的运动方式，如瑜伽、散步等。
如果女性处于生理期，则不宜进行度的臀腿训练，以免引起腹痛、腰酸背痛等不适症状。此外，对于存在痛经或子宫腺肌症的患者而言，此时也不宜进行此类训练，否则可能会导致病情加重。
针对生理期的特殊性，建议女性在生理期做好个人护理工作，注意保暖，避免着凉，同时还要加强营养物质摄入，有利于身体健康。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
多巴丝肼片
葆宫止血颗粒
艾附暖宫丸
