早上起来牙龈肿了可能是由牙龈炎、牙周炎、维生素C缺乏症、坏血病、长期食物嵌塞引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.牙龈炎
由于细菌感染导致牙龈组织发炎，炎症刺激可能会引起牙龈红肿、出血等症状。患者可在医生指导下使用复方氯己定含漱液进行缓解。
2.牙周炎
牙周炎是由牙菌斑生物膜引起的牙周支持组织的慢性感染性疾病，可伴有深部牙周袋形成和牙槽骨吸收。病变区域的软硬组织容易受到炎症因子的刺激而出现水肿、充血等现象，从而表现为牙龈肿胀的情况。患者可以遵医嘱使用甲硝唑片、替硝唑片等药物进行抗厌氧菌治疗。
3.维生素C缺乏症
维生素C缺乏可能导致毛细血管脆性增加，牙龈组织下微小血管破裂，引起牙龈肿胀。补充维生素C可能有助于改善状况，如口服维生素C片。
4.坏血病
坏血病是由于长期摄入不足或机体需求增加导致维生素C严重缺乏所引起的全身性营养障碍疾病，会导致胶原蛋白合成减少，影响结缔组织的正常功能，使牙龈变得脆弱并易于出血，进而发生肿胀。患者可通过食用富含维生素C的食物来补充所需的营养素，如橙子、猕猴桃等。
5.长期食物嵌塞
如果存在长期食物嵌塞的现象，则会导致局部软硬组织经常受到异物刺激，久而久之就会诱发或者加重牙龈炎的症状，从而使患者的牙龈部位出现反复肿胀以及疼痛的症状。针对这种情况，建议患者平时要注意口腔卫生，吃完饭后及时刷牙，也可以适当使用牙线辅助清理牙齿缝隙中的残留物质。
日常生活中，应注意保持良好的口腔卫生习惯，定期到医院进行口腔健康检查，以预防相关疾病的发生。同时还要注意均衡饮食，避免偏食或挑食，保证充足的休息时间，有利于维护口腔健康。
1.牙龈炎
由于细菌感染导致牙龈组织发炎，炎症刺激可能会引起牙龈红肿、出血等症状。患者可在医生指导下使用复方氯己定含漱液进行缓解。
2.牙周炎
牙周炎是由牙菌斑生物膜引起的牙周支持组织的慢性感染性疾病，可伴有深部牙周袋形成和牙槽骨吸收。病变区域的软硬组织容易受到炎症因子的刺激而出现水肿、充血等现象，从而表现为牙龈肿胀的情况。患者可以遵医嘱使用甲硝唑片、替硝唑片等药物进行抗厌氧菌治疗。
3.维生素C缺乏症
维生素C缺乏可能导致毛细血管脆性增加，牙龈组织下微小血管破裂，引起牙龈肿胀。补充维生素C可能有助于改善状况，如口服维生素C片。
4.坏血病
坏血病是由于长期摄入不足或机体需求增加导致维生素C严重缺乏所引起的全身性营养障碍疾病，会导致胶原蛋白合成减少，影响结缔组织的正常功能，使牙龈变得脆弱并易于出血，进而发生肿胀。患者可通过食用富含维生素C的食物来补充所需的营养素，如橙子、猕猴桃等。
5.长期食物嵌塞
如果存在长期食物嵌塞的现象，则会导致局部软硬组织经常受到异物刺激，久而久之就会诱发或者加重牙龈炎的症状，从而使患者的牙龈部位出现反复肿胀以及疼痛的症状。针对这种情况，建议患者平时要注意口腔卫生，吃完饭后及时刷牙，也可以适当使用牙线辅助清理牙齿缝隙中的残留物质。
日常生活中，应注意保持良好的口腔卫生习惯，定期到医院进行口腔健康检查，以预防相关疾病的发生。同时还要注意均衡饮食，避免偏食或挑食，保证充足的休息时间，有利于维护口腔健康。
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