沙棘可以辅助去除体内湿气。
从中医食疗的角度来讲，湿气属于阴邪，易伤阳气，容易阻滞气机，进而会导致身体出现水肿、乏力等症状。沙棘性温，归肺经、胃经、大肠经，有健脾消食的功效，通过健脾来祛除体内的湿气，因此可起到一定祛湿的作用。此外，湿邪致病常表现为肢体酸楚或沉重、倦怠、苔腻等，若存在上述症状，也可以用沙棘进行调理。
针对湿气重的症状，如果患者病情比较严重，除了可以通过饮食的方法改善外，必要时还需要遵医嘱服用参苓白术散、二妙丸等药物进行治疗，从而达到较好的效果。
在日常生活中，建议适当增加体育锻炼，有助于促进气血运行，有利于湿气排出。同时还要注意保持良好的生活习惯，避免熬夜，以免加重脾胃运化功能负担，影响湿气代谢。
从中医食疗的角度来讲，湿气属于阴邪，易伤阳气，容易阻滞气机，进而会导致身体出现水肿、乏力等症状。沙棘性温，归肺经、胃经、大肠经，有健脾消食的功效，通过健脾来祛除体内的湿气，因此可起到一定祛湿的作用。此外，湿邪致病常表现为肢体酸楚或沉重、倦怠、苔腻等，若存在上述症状，也可以用沙棘进行调理。
针对湿气重的症状，如果患者病情比较严重，除了可以通过饮食的方法改善外，必要时还需要遵医嘱服用参苓白术散、二妙丸等药物进行治疗，从而达到较好的效果。
在日常生活中，建议适当增加体育锻炼，有助于促进气血运行，有利于湿气排出。同时还要注意保持良好的生活习惯，避免熬夜，以免加重脾胃运化功能负担，影响湿气代谢。
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