山楂红枣苹果银耳熬水喝一般有开胃消食、增强人体免疫力、降低胆固醇和肝脏解毒等效果。
1、开胃消食：山楂能增进食欲，消食化积，尤其对消食化积效果更佳，山楂被用于许多帮助消化的药物中。2、增强人体免疫力：红枣含有大量糖类物质，主要有葡萄糖、果糖、蔗糖、低聚糖、阿拉伯糖以及由葡萄糖和果糖组成的半乳甘露聚糖等。3、降低胆固醇：苹果可以保持血糖稳定，有效降低胆固醇。4、肝脏解毒：银耳能提高肝脏的解毒能力，保护肝脏，对银耳引起的老年慢性支气管炎、肺心病有较好的疗效。银耳也是滋补药，特点是润燥而不腻滞。具有健脾开胃、益气清肠、安眠健胃、健脑养阴、清热润燥的作用，对于没有参茸滋养的阴虚火旺患者，是很好的滋补品。
建议生活中合理安排饮食，保持营养均衡。
1、开胃消食：山楂能增进食欲，消食化积，尤其对消食化积效果更佳，山楂被用于许多帮助消化的药物中。2、增强人体免疫力：红枣含有大量糖类物质，主要有葡萄糖、果糖、蔗糖、低聚糖、阿拉伯糖以及由葡萄糖和果糖组成的半乳甘露聚糖等。3、降低胆固醇：苹果可以保持血糖稳定，有效降低胆固醇。4、肝脏解毒：银耳能提高肝脏的解毒能力，保护肝脏，对银耳引起的老年慢性支气管炎、肺心病有较好的疗效。银耳也是滋补药，特点是润燥而不腻滞。具有健脾开胃、益气清肠、安眠健胃、健脑养阴、清热润燥的作用，对于没有参茸滋养的阴虚火旺患者，是很好的滋补品。
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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