牛奶凤梨具有营养补充、促进消化、改善皮肤健康、缓解压力、提高免疫力等功效和作用。
1.营养补充
牛奶凤梨中含有丰富的蛋白质、钙质及多种维生素，可为身体提供必需的营养素。
2.促进消化
牛奶中的乳糖和凤梨中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，改善消化功能。
3.改善皮肤健康
牛奶中的蛋白质和凤梨中的抗氧化物质有助于维持皮肤水分平衡，减少细纹和皱纹。
4.缓解压力
牛奶中的色氨酸和凤梨中的镁有助于放松身心，减轻焦虑和抑郁症状。
5.提高免疫力
牛奶中的钙和凤梨中的维生素C有助于增强机体抵抗力，预防感染性疾病。
建议适量食用牛奶凤梨以获取其潜在益处，避免过量摄入导致胃肠道不适或肥胖等问题。对于特定疾病史或对某些成分过敏者，应咨询医生或营养师的意见后再行摄取。
1.营养补充
牛奶凤梨中含有丰富的蛋白质、钙质及多种维生素，可为身体提供必需的营养素。
2.促进消化
牛奶中的乳糖和凤梨中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，改善消化功能。
3.改善皮肤健康
牛奶中的蛋白质和凤梨中的抗氧化物质有助于维持皮肤水分平衡，减少细纹和皱纹。
4.缓解压力
牛奶中的色氨酸和凤梨中的镁有助于放松身心，减轻焦虑和抑郁症状。
5.提高免疫力
牛奶中的钙和凤梨中的维生素C有助于增强机体抵抗力，预防感染性疾病。
建议适量食用牛奶凤梨以获取其潜在益处，避免过量摄入导致胃肠道不适或肥胖等问题。对于特定疾病史或对某些成分过敏者，应咨询医生或营养师的意见后再行摄取。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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