哺乳期不推荐食用洋葱。
洋葱属于辛辣刺激性食物，具有一定的回奶作用，哺乳期食用后可能导致乳汁分泌减少，从而引起回奶的现象。此外，哺乳期女性的身体较为虚弱，此时食用洋葱还可能引发胃痛、腹泻等不良反应，不利于身体健康。因此，为了保证乳汁充足以及自身的健康，哺乳期不宜食用洋葱。
除了洋葱外，韭菜、花椒、大蒜等也具有一定回奶效果，哺乳期需谨慎食用。
在哺乳期间，饮食应以清淡营养为主，并且还要注意保持乳房部位清洁卫生，以免诱发乳腺炎。
洋葱属于辛辣刺激性食物，具有一定的回奶作用，哺乳期食用后可能导致乳汁分泌减少，从而引起回奶的现象。此外，哺乳期女性的身体较为虚弱，此时食用洋葱还可能引发胃痛、腹泻等不良反应，不利于身体健康。因此，为了保证乳汁充足以及自身的健康，哺乳期不宜食用洋葱。
除了洋葱外，韭菜、花椒、大蒜等也具有一定回奶效果，哺乳期需谨慎食用。
在哺乳期间，饮食应以清淡营养为主，并且还要注意保持乳房部位清洁卫生，以免诱发乳腺炎。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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