月经1月28号来的，下个月可能在1月30号左右来月经。
月经是伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血，规律月经的出现是生殖功能成熟的重要标志，属于生育期妇女重要的生理现象。正常月经具有周期性及自限性。出血的第1日为月经周期的开始，两次月经第1日的间隔时间称一个月经周期。一般为21-35日，平均28日。每次月经持续时间称行经期，一般为2-8日，平均4-6日。因此，月经1月28号来的，下个月可能在1月30号左右来月经。
月经期间需要注意个人卫生，勤换卫生巾，避免局部细菌滋生引起感染。同时，还需注意腹部保暖，避免受凉，以免引起痛经等不适症状。饮食上应以清淡、易消化的食物为主，避免食用辛辣、生冷、油腻等刺激性食物，如辣椒、冰淇淋、炸鸡等，以免引起不适症状。如果出现痛经等不适症状，建议患者及时就医治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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