过度紧张会导致全身疲劳无力。
过度紧张状态下，机体处于高度激活状态，新陈代谢加快，能量消耗增加，从而出现疲劳的感觉。长时间的精神压力会使免疫系统功能下降，易受病原体侵袭，进而诱发多种疾病，如心血管疾病、消化系统疾病等，也容易影响生活质量，严重者甚至会出现自杀倾向。
过度紧张还可能引起头痛、心悸等症状，但并不一定会导致全身疲劳无力。
在面对生活中的应激事件时，建议采取一些缓解紧张情绪的方法，如深呼吸、冥想或寻求社交支持。保持良好的睡眠习惯也有助于恢复体力和精神状态。
过度紧张状态下，机体处于高度激活状态，新陈代谢加快，能量消耗增加，从而出现疲劳的感觉。长时间的精神压力会使免疫系统功能下降，易受病原体侵袭，进而诱发多种疾病，如心血管疾病、消化系统疾病等，也容易影响生活质量，严重者甚至会出现自杀倾向。
过度紧张还可能引起头痛、心悸等症状，但并不一定会导致全身疲劳无力。
在面对生活中的应激事件时，建议采取一些缓解紧张情绪的方法，如深呼吸、冥想或寻求社交支持。保持良好的睡眠习惯也有助于恢复体力和精神状态。
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