头与脚都对着窗户睡觉不好。
头与脚都对着窗户睡觉时，如果开窗时间过长或者风力比较大，会导致身体直接受到对流空气的影响。长时间处于这种情况之下，可能会引起头部血管收缩，从而诱发头痛、头晕的症状发生。另外，由于人体在睡眠状态下免疫功能会有所下降，所以此时将头与脚都对着窗户睡觉，很容易导致冷空气通过窗口进入室内，进而诱发上呼吸道感染的情况发生。
如果是在炎热的夏季且房间内空调温度较低，则可以适当将头和脚都对着窗户睡觉，有助于降低室内的温度，改善不适症状。
需要注意的是，在睡前应避免剧烈运动，以免机体过于兴奋而影响入睡质量；同时也要注意保持规律作息，不要熬夜，保证充足的睡眠时间。
头与脚都对着窗户睡觉时，如果开窗时间过长或者风力比较大，会导致身体直接受到对流空气的影响。长时间处于这种情况之下，可能会引起头部血管收缩，从而诱发头痛、头晕的症状发生。另外，由于人体在睡眠状态下免疫功能会有所下降，所以此时将头与脚都对着窗户睡觉，很容易导致冷空气通过窗口进入室内，进而诱发上呼吸道感染的情况发生。
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