收缩压128mmHg和舒张压78mmHg都属于正常范围，心跳86次/分也是正常的。
正常成人安静状态下的理想血压是120/80mmHg，因此上述血压值是正常的。而正常成年人安静状态下心率为60-100次/分钟，所以86次/分的心跳频率也在正常范围内。
需要注意的是，对于高血压患者，即使在正常范围内的血压也需要定期监测，并遵循医生的建议进行生活方式调整或药物治疗以控制血压。
日常生活中应避免摄入过多钠盐，注意休息，保证充足睡眠，有助于维持血压和心跳的稳定。
正常成人安静状态下的理想血压是120/80mmHg，因此上述血压值是正常的。而正常成年人安静状态下心率为60-100次/分钟，所以86次/分的心跳频率也在正常范围内。
需要注意的是，对于高血压患者，即使在正常范围内的血压也需要定期监测，并遵循医生的建议进行生活方式调整或药物治疗以控制血压。
日常生活中应避免摄入过多钠盐，注意休息，保证充足睡眠，有助于维持血压和心跳的稳定。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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