39问医生

吸烟的人适合跑步吗

李常月 普外科 主任医师
七台河市人民医院 三级甲等
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吸烟者不宜进行度的跑步锻炼。
吸烟者存在一定程度的肺通气功能障碍,若进行度的跑步锻炼,可能会导致机体耗氧量增加,诱发或加剧呼吸困难、胸闷等不适症状。此外,长期吸烟会导致肺部黏膜受损,易发生感染,甚至引起慢性阻塞性肺疾病。因此,为减少吸烟者的健康风险,应尽量避免进行度的跑步活动。
如果吸烟者不存在心血管疾病或其他禁忌证,并且能够控制好吸烟量,则可以适当进行中低强度的有氧运动,如快走、游泳等。
针对吸烟人群,建议定期体检以监测肺功能和心血管健康状况。对于吸烟者来说,无论是吸烟还是跑步,都应注意适度原则,不可盲目追求度训练,以免加重身体负担。
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2024-04-02 浏览100
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