90岁老人的正常血压与普通人群的血压标准一样,即收缩压在90-140mmHg,舒张压在60-90mmHg。
血压是指血液在血管内流动时作用于单位面积血管壁的侧压力,是推动血液在血管内流动的动力。在不同血管内被分别称为动脉血压、毛细血管压和静脉血压,通常所说的血压是指体循环的动脉血压。通常血压正常范围为收缩压90-140mmHg,舒张压60-90mmHg。血压是诊断疾病、观察病情变化、判断治疗效果的一项重要内容。血压偏高一般与不良的生活方式有关,包括盐的摄入量过多,喝过多的浓茶、咖啡或酒,睡眠质量差、缺乏运动、精神紧张等。如果血压持续升高,可能会出现头晕、头痛、心悸、视物模糊等不适症状,需要及时就医治疗。
在日常生活中,患者应保持良好的饮食习惯,清淡饮食,避免过量食用油腻、高盐、高糖的食物,如肥肉、咸菜、蛋糕等。同时要保持良好的作息习惯,避免熬夜,保证充足的睡眠。平时可以适当进行体育锻炼,如慢跑、游泳、散步等,有助于提高身体免疫力,增强体质。