金银花和枸杞一起泡水喝具有清热解毒、疏风散热、滋补肝肾、益精明目等功效和作用。
1.清热解毒
金银花具有清热解毒的功效，而枸杞则能养阴生津，两者合用可缓解因内火旺盛引起的咽喉肿痛。
2.疏风散热
金银花性寒，味甘，入肺、胃二经，善散外感之风邪，又能清里热，而枸杞性平，归肝、肾经，有滋补肝肾的作用，因此二者配伍能起到疏散表邪、清除里热的作用。
3.滋补肝肾
由于金银花能够疏风散热，而枸杞子则能滋补肝肾，所以二者搭配有助于改善因肝肾阴虚引起的眼干眼涩、视力模糊等症状。
4.益精明目
枸杞中的营养物质如胡萝卜素等，在体内转化为维生素A后，有利于维护眼睛健康，而金银花对角膜损伤有一定的保护作用，故两者同食具有一定的明目效果。
金银花性寒，长期或过量服用可能引起脾胃虚寒，表现为腹泻、腹痛等症状，因此脾胃虚弱者慎用。此外，金银花与枸杞均需适量食用，避免出现不良反应。
1.清热解毒
金银花具有清热解毒的功效，而枸杞则能养阴生津，两者合用可缓解因内火旺盛引起的咽喉肿痛。
2.疏风散热
金银花性寒，味甘，入肺、胃二经，善散外感之风邪，又能清里热，而枸杞性平，归肝、肾经，有滋补肝肾的作用，因此二者配伍能起到疏散表邪、清除里热的作用。
3.滋补肝肾
由于金银花能够疏风散热，而枸杞子则能滋补肝肾，所以二者搭配有助于改善因肝肾阴虚引起的眼干眼涩、视力模糊等症状。
4.益精明目
枸杞中的营养物质如胡萝卜素等，在体内转化为维生素A后，有利于维护眼睛健康，而金银花对角膜损伤有一定的保护作用，故两者同食具有一定的明目效果。
金银花性寒，长期或过量服用可能引起脾胃虚寒，表现为腹泻、腹痛等症状，因此脾胃虚弱者慎用。此外，金银花与枸杞均需适量食用，避免出现不良反应。
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