体重正常但是人看着显胖可能是皮下脂肪堆积、肌肉发达、水肿、遗传因素、药物副作用等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.皮下脂肪堆积
当身体摄入的能量超过消耗的能量时，多余的能量以脂肪的形式储存于体内，导致皮下脂肪堆积。减肥手术如吸脂术可减少局部脂肪细胞数量，但需谨慎选择并遵循医嘱进行。
2.肌肉发达
肌肉量过多也会使体型显得比较壮硕，尤其是对于女性来说，这种情况被称为“假性肥胖”。针对这种情况可以通过有氧运动来减少肌肉量，比如慢跑、游泳等。
3.水肿
水肿是指体内的液体分布不均，造成局部或全身浮肿的现象。这可能是由于肾功能不佳、心脏疾病等原因引起的。利尿剂是一种常用的治疗水肿的药物，通过促进水分排泄来缓解水肿症状。
4.遗传因素
个体间的体质差异受遗传影响较大，包括体脂率和肌肉含量等。基因检测可以帮助了解个体的代谢特征，从而制定更合适的健康管理方案。
5.药物副作用
某些药物可能导致水钠潴留，进而引起暂时性的面部或全身性水肿。如果发现是因为药物引起的水肿，在医生指导下调整用药方案或者更换其他替代药品。
建议定期进行体检，包括血常规、肝功能、肾功能等检查，以及必要的体格检查，以便及时发现潜在健康问题。饮食方面，应控制高热量食物的摄入，增加蔬果比例，保持均衡营养。
1.皮下脂肪堆积
当身体摄入的能量超过消耗的能量时，多余的能量以脂肪的形式储存于体内，导致皮下脂肪堆积。减肥手术如吸脂术可减少局部脂肪细胞数量，但需谨慎选择并遵循医嘱进行。
2.肌肉发达
肌肉量过多也会使体型显得比较壮硕，尤其是对于女性来说，这种情况被称为“假性肥胖”。针对这种情况可以通过有氧运动来减少肌肉量，比如慢跑、游泳等。
3.水肿
水肿是指体内的液体分布不均，造成局部或全身浮肿的现象。这可能是由于肾功能不佳、心脏疾病等原因引起的。利尿剂是一种常用的治疗水肿的药物，通过促进水分排泄来缓解水肿症状。
4.遗传因素
个体间的体质差异受遗传影响较大，包括体脂率和肌肉含量等。基因检测可以帮助了解个体的代谢特征，从而制定更合适的健康管理方案。
5.药物副作用
某些药物可能导致水钠潴留，进而引起暂时性的面部或全身性水肿。如果发现是因为药物引起的水肿，在医生指导下调整用药方案或者更换其他替代药品。
建议定期进行体检，包括血常规、肝功能、肾功能等检查，以及必要的体格检查，以便及时发现潜在健康问题。饮食方面，应控制高热量食物的摄入，增加蔬果比例，保持均衡营养。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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