长期石斛粉泡水喝具有滋阴补肾、养胃生津、明目清音、养颜美容、抗疲劳等功效和作用。
1.滋阴补肾
石斛粉具有滋养肝肾的功效，对于肝肾阴虚引起的眩晕、视物昏花等症状有一定的缓解效果。
2.养胃生津
石斛粉入药后能够起到养胃生津的作用，改善食欲不振、腹胀等不适症状。
3.明目清音
石斛粉能平抑肝阳，适用于肝肾阴亏引起的翳障流泪、视物昏花等症状。
4.养颜美容
石斛粉中的活性多糖可以清除自由基，抑制黑色素合成，从而达到美白肌肤的目的。
5.抗疲劳
石斛粉中含有的多种生物碱及多糖类物质具有增强机体免疫力、提高身体抵抗力的作用。
在使用石斛粉时需注意个体差异，避免过量摄入引起不良反应。同时，长期服用前应咨询医生或药师的意见，以确保安全有效。
1.滋阴补肾
石斛粉具有滋养肝肾的功效，对于肝肾阴虚引起的眩晕、视物昏花等症状有一定的缓解效果。
2.养胃生津
石斛粉入药后能够起到养胃生津的作用，改善食欲不振、腹胀等不适症状。
3.明目清音
石斛粉能平抑肝阳，适用于肝肾阴亏引起的翳障流泪、视物昏花等症状。
4.养颜美容
石斛粉中的活性多糖可以清除自由基，抑制黑色素合成，从而达到美白肌肤的目的。
5.抗疲劳
石斛粉中含有的多种生物碱及多糖类物质具有增强机体免疫力、提高身体抵抗力的作用。
在使用石斛粉时需注意个体差异，避免过量摄入引起不良反应。同时，长期服用前应咨询医生或药师的意见，以确保安全有效。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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