压缩饼干本身不含热量，但是由于其本身的原材料以及加工工艺导致其热量较大。
压缩饼干中通常会添加大量的油脂、糖分和其他添加剂，这些成分都会增加其总热量。此外，压缩饼干中的碳水化合物含量也比较高，而碳水化合物在体内的消化吸收过程中也会产生一部分热量。因此，尽管压缩饼干本身不含热量，但由于其自身的特性，会导致其热量相对较大。
如果在食用压缩饼干的同时进行了足够的运动锻炼，有助于消耗掉部分热量，此时可能不会明显影响减肥效果。
虽然压缩饼干本身的热量较高，但如果选择低脂或无糖版本，并配合合理的饮食计划和适量运动，仍可作为减重期间的一种应急食品。
2024-04-12 06:13 举报
