长期练还阳卧一般不会生发。
还阳卧是中医认为的一种有助于促进血液循环、缓解压力的方法，可以辅助改善睡眠质量，但并不会直接导致头发的增长。头发的生长与个体遗传、饮食营养、生活习惯等因素有关。因此，虽然练还阳卧有一定的好处，但如果想促进头发生长，还需要关注其他相关因素。
除了还阳卧外，充足的睡眠时间也有助于毛发生长，因为睡眠不足可能导致荷尔蒙失衡，影响头发生长。
在考虑头发健康时，应注意均衡饮食，避免频繁使用化学染色剂或热工具损伤头发，并保持头皮清洁以促进头发生长。
还阳卧是中医认为的一种有助于促进血液循环、缓解压力的方法，可以辅助改善睡眠质量，但并不会直接导致头发的增长。头发的生长与个体遗传、饮食营养、生活习惯等因素有关。因此，虽然练还阳卧有一定的好处，但如果想促进头发生长，还需要关注其他相关因素。
除了还阳卧外，充足的睡眠时间也有助于毛发生长，因为睡眠不足可能导致荷尔蒙失衡，影响头发生长。
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