髌骨脱位患者可以在医生指导下进行适当的屈伸活动，但要避免剧烈运动。
适度的屈伸活动有利于促进血液循环，防止肌肉萎缩，也有助于维持关节正常的生理曲度。但是要注意休息，不要长时间走路或者站立，以免加重病情。
髌骨脱位的严重程度不同，恢复时间也有所差异。轻微的损伤可能需要4-6周的时间恢复，严重的损伤则可能需要8-12周或更长的时间才能完全康复。
在治疗期间，应避免做膝盖过度弯曲的动作，以减少对受伤区域的压力和张力，预防再次发生髌骨脱位。
适度的屈伸活动有利于促进血液循环，防止肌肉萎缩，也有助于维持关节正常的生理曲度。但是要注意休息，不要长时间走路或者站立，以免加重病情。
髌骨脱位的严重程度不同，恢复时间也有所差异。轻微的损伤可能需要4-6周的时间恢复，严重的损伤则可能需要8-12周或更长的时间才能完全康复。
在治疗期间，应避免做膝盖过度弯曲的动作，以减少对受伤区域的压力和张力，预防再次发生髌骨脱位。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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