髌骨脱位自动复位后，恢复时间通常为数周至数月。恢复时间主要取决于个体差异、损伤程度及软组织损伤。
髌骨脱位后，髌骨从正常解剖位置移位，需要通过物理治疗和康复训练来恢复。如果只是单纯的髌骨脱位，没有伴随韧带损伤，且患者身体素质较好，那么恢复时间可能会缩短，通常在3-4周。如果患者存在韧带损伤或软骨损伤，或者合并有其他并发症，如关节积液或感染，那么恢复时间可能会延长，可能需要6-8周甚至更长时间。
在恢复期间，应避免剧烈运动，以免再次导致髌骨脱位，同时注意营养均衡，促进身体康复。
髌骨脱位后，髌骨从正常解剖位置移位，需要通过物理治疗和康复训练来恢复。如果只是单纯的髌骨脱位，没有伴随韧带损伤，且患者身体素质较好，那么恢复时间可能会缩短，通常在3-4周。如果患者存在韧带损伤或软骨损伤，或者合并有其他并发症，如关节积液或感染，那么恢复时间可能会延长，可能需要6-8周甚至更长时间。
在恢复期间，应避免剧烈运动，以免再次导致髌骨脱位，同时注意营养均衡，促进身体康复。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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