苹果银耳红枣枸杞桂圆汤具有滋阴润肺、益气养血、健脾开胃、补肾养肝、美容养颜的功效和作用。
1.滋阴润肺
该汤中的苹果、银耳等食材具有一定的滋阴润燥作用，有助于缓解肺燥咳嗽等症状。
2.益气养血
苹果银耳红枣枸杞桂圆汤中富含铁元素及多种维生素，可促进红细胞的生成，改善贫血症状。
3.健脾开胃
苹果银耳红枣枸杞桂圆汤中的苹果含有一定量的有机酸，能够刺激唾液分泌，从而起到增进食欲的效果。
4.补肾养肝
苹果银耳红枣枸杞桂圆汤中的枸杞子具有一定的滋补肝肾作用，适用于肝肾亏损所致的症状。
5.美容养颜
苹果银耳红枣枸杞桂圆汤中的红枣、枸杞等食材中含有丰富的抗氧化物质，能帮助清除体内自由基，延缓皮肤衰老。
在食用上述食物时需注意适量原则，避免过量摄入导致消化不良等问题。此外，对于存在相关禁忌症的人群而言，如糖尿病患者，则不建议过多饮用苹果银耳红枣枸杞桂圆汤，以免血糖波动过大。
1.滋阴润肺
该汤中的苹果、银耳等食材具有一定的滋阴润燥作用，有助于缓解肺燥咳嗽等症状。
2.益气养血
苹果银耳红枣枸杞桂圆汤中富含铁元素及多种维生素，可促进红细胞的生成，改善贫血症状。
3.健脾开胃
苹果银耳红枣枸杞桂圆汤中的苹果含有一定量的有机酸，能够刺激唾液分泌，从而起到增进食欲的效果。
4.补肾养肝
苹果银耳红枣枸杞桂圆汤中的枸杞子具有一定的滋补肝肾作用，适用于肝肾亏损所致的症状。
5.美容养颜
苹果银耳红枣枸杞桂圆汤中的红枣、枸杞等食材中含有丰富的抗氧化物质，能帮助清除体内自由基，延缓皮肤衰老。
在食用上述食物时需注意适量原则，避免过量摄入导致消化不良等问题。此外，对于存在相关禁忌症的人群而言，如糖尿病患者，则不建议过多饮用苹果银耳红枣枸杞桂圆汤，以免血糖波动过大。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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