苦丁与蒲公英都具有清热解毒、利咽消肿、疏肝理气、健脾消食的功效和作用。
1.清热解毒
苦丁茶中的苦丁皂甙及黄酮类物质具有清热解毒的功效，能缓解因上火引起的咽喉肿痛。
2.利咽消肿
苦丁茶中所含有的苦丁皂甙能够起到一定的抑菌杀菌效果，从而达到利咽消肿的目的。
3.疏肝理气
苦丁茶入肝经，适当饮用可辅助改善肝郁气滞所致的胸胁胀满、乳房胀痛等不适症状。
4.健脾消食
苦丁茶性寒，归胃经，适量食用有助于促进消化液分泌，增强食欲。
需要注意的是，苦丁茶性质偏寒凉，长期或过量摄入可能引起脾胃虚寒，因此脾胃虚弱者应慎用。此外，苦丁茶还具有降血压、血脂的作用，低血压患者不宜多饮。
1.清热解毒
苦丁茶中的苦丁皂甙及黄酮类物质具有清热解毒的功效，能缓解因上火引起的咽喉肿痛。
2.利咽消肿
苦丁茶中所含有的苦丁皂甙能够起到一定的抑菌杀菌效果，从而达到利咽消肿的目的。
3.疏肝理气
苦丁茶入肝经，适当饮用可辅助改善肝郁气滞所致的胸胁胀满、乳房胀痛等不适症状。
4.健脾消食
苦丁茶性寒，归胃经，适量食用有助于促进消化液分泌，增强食欲。
需要注意的是，苦丁茶性质偏寒凉，长期或过量摄入可能引起脾胃虚寒，因此脾胃虚弱者应慎用。此外，苦丁茶还具有降血压、血脂的作用，低血压患者不宜多饮。
首都医科大学附属北京儿童医院
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