苦丁茶、荷叶、蒲公英具有清热解毒、祛湿、利尿消肿、健胃消食、降血脂等功效和作用。
1.清热解毒
苦丁茶荷叶蒲公英都具有一定的清热解毒作用，可以缓解因上火引起的口舌生疮、咽喉肿痛等症状。
2.祛湿
苦丁茶荷叶蒲公英均能起到一定的祛湿效果，对于体内湿气重所致的肢体倦怠、面色晦暗等有一定的改善作用。
3.利尿消肿
苦丁茶荷叶蒲公英合用能够增加排尿量，从而达到消除水肿的目的，适用于治疗肾炎水肿、肝硬化腹水等疾病所引起的浮肿症状。
4.健胃消食
苦丁茶荷叶蒲公英适当食用可促进消化液分泌，增强胃肠蠕动，有助于食物的消化吸收，可用于缓解积食、不思饮食等情况。
5.降血脂
苦丁茶荷叶蒲公英中含有的物质能够降低血清总胆固醇水平，进而起到辅助降低血脂的效果，对预防动脉粥样硬化的发生有积极作用。
需要注意的是，虽然苦丁茶荷叶蒲公英具有多种功效，但不宜过量饮用，以免引起肠胃不适或影响其他疾病的治疗效果。此外，苦丁茶性寒，脾胃虚寒者慎用。
1.清热解毒
苦丁茶荷叶蒲公英都具有一定的清热解毒作用，可以缓解因上火引起的口舌生疮、咽喉肿痛等症状。
2.祛湿
苦丁茶荷叶蒲公英均能起到一定的祛湿效果，对于体内湿气重所致的肢体倦怠、面色晦暗等有一定的改善作用。
3.利尿消肿
苦丁茶荷叶蒲公英合用能够增加排尿量，从而达到消除水肿的目的，适用于治疗肾炎水肿、肝硬化腹水等疾病所引起的浮肿症状。
4.健胃消食
苦丁茶荷叶蒲公英适当食用可促进消化液分泌，增强胃肠蠕动，有助于食物的消化吸收，可用于缓解积食、不思饮食等情况。
5.降血脂
苦丁茶荷叶蒲公英中含有的物质能够降低血清总胆固醇水平，进而起到辅助降低血脂的效果，对预防动脉粥样硬化的发生有积极作用。
需要注意的是，虽然苦丁茶荷叶蒲公英具有多种功效，但不宜过量饮用，以免引起肠胃不适或影响其他疾病的治疗效果。此外，苦丁茶性寒，脾胃虚寒者慎用。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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