红枣小青柑具有补中益气、养血安神、生津润燥、健脾消食等功效和作用。
1.补中益气
补中益气是指小青柑中的营养成分可以补充体内气血，调节脾胃功能，增强体质。
2.养血安神
养血安神表示小青柑具有滋养血液、安定精神的作用，有助于改善失眠、焦虑等神经系统症状。
3.生津润燥
生津润燥说明小青柑有促进唾液分泌、缓解口干舌燥的效果，并能辅助治疗肺热咳嗽引起的痰多、咽喉肿痛等症状。
4.健脾消食
健脾消食表明小青柑能够促进消化液分泌，提高胃肠动力，从而达到增进食欲、帮助消化的目的。
使用红枣小青柑时需注意控制摄入量，避免过量导致上火。此外，对于存在高血压、高血糖等疾病的人群而言，不宜长期大量饮用，以免影响病情控制。
1.补中益气
补中益气是指小青柑中的营养成分可以补充体内气血，调节脾胃功能，增强体质。
2.养血安神
养血安神表示小青柑具有滋养血液、安定精神的作用，有助于改善失眠、焦虑等神经系统症状。
3.生津润燥
生津润燥说明小青柑有促进唾液分泌、缓解口干舌燥的效果，并能辅助治疗肺热咳嗽引起的痰多、咽喉肿痛等症状。
4.健脾消食
健脾消食表明小青柑能够促进消化液分泌，提高胃肠动力，从而达到增进食欲、帮助消化的目的。
使用红枣小青柑时需注意控制摄入量，避免过量导致上火。此外，对于存在高血压、高血糖等疾病的人群而言，不宜长期大量饮用，以免影响病情控制。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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