辅酶Q10对失眠可能有一定帮助。
辅酶Q10作为细胞内天然存在的脂溶性醌类化合物，在细胞呼吸中起重要作用，其缺乏可能导致细胞功能下降，进而影响生物体的生理活动，包括神经系统功能。充足的辅酶Q10水平有利于维持正常的中枢神经系统功能，从而改善睡眠质量。
在某些特定的人群中，如存在心脏疾病或需要抗氧化剂辅助治疗者，辅酶Q10可能会增加神经兴奋性，引起失眠等不良反应。
在使用辅酶Q10时需注意个体差异，调整剂量以减少潜在风险，并确保充足休息以支持睡眠健康。
辅酶Q10作为细胞内天然存在的脂溶性醌类化合物，在细胞呼吸中起重要作用，其缺乏可能导致细胞功能下降，进而影响生物体的生理活动，包括神经系统功能。充足的辅酶Q10水平有利于维持正常的中枢神经系统功能，从而改善睡眠质量。
在某些特定的人群中，如存在心脏疾病或需要抗氧化剂辅助治疗者，辅酶Q10可能会增加神经兴奋性，引起失眠等不良反应。
在使用辅酶Q10时需注意个体差异，调整剂量以减少潜在风险，并确保充足休息以支持睡眠健康。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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