氨基丁酸酸枣仁具有镇静催眠、抗焦虑、改善睡眠质量、增强记忆力、缓解疲劳等功效和作用。
1.镇静催眠
氨基丁酸能促进中枢神经系统中GABA受体发挥作用，提高其活性，从而起到抑制神经兴奋的作用。
2.抗焦虑
氨基丁酸能够增加脑内GABA含量，降低突触后膜对谷氨酸的敏感性，减少过度兴奋状态下的神经冲动发放，发挥一定的抗焦虑效果。
3.改善睡眠质量
氨基丁酸具有调节睡眠周期的作用，可以缩短入睡时间，延长深睡阶段，进而提高睡眠质量。
4.增强记忆力
氨基丁酸通过促进大脑海马区神经元增生和存活来改善记忆功能。
5.缓解疲劳
氨基丁酸可作为中枢抑制剂，使人体处于放松状态，有助于减轻身体和心理上的压力，从而达到缓解疲劳的目的。
在使用氨基丁酸酸枣仁时需注意个体差异及可能产生的副作用。同时，对于有特定疾病或正在服用药物的人群，应咨询医生后再进行补充。
1.镇静催眠
氨基丁酸能促进中枢神经系统中GABA受体发挥作用，提高其活性，从而起到抑制神经兴奋的作用。
2.抗焦虑
氨基丁酸能够增加脑内GABA含量，降低突触后膜对谷氨酸的敏感性，减少过度兴奋状态下的神经冲动发放，发挥一定的抗焦虑效果。
3.改善睡眠质量
氨基丁酸具有调节睡眠周期的作用，可以缩短入睡时间，延长深睡阶段，进而提高睡眠质量。
4.增强记忆力
氨基丁酸通过促进大脑海马区神经元增生和存活来改善记忆功能。
5.缓解疲劳
氨基丁酸可作为中枢抑制剂，使人体处于放松状态，有助于减轻身体和心理上的压力，从而达到缓解疲劳的目的。
在使用氨基丁酸酸枣仁时需注意个体差异及可能产生的副作用。同时，对于有特定疾病或正在服用药物的人群，应咨询医生后再进行补充。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
百乐眠胶囊
舒肝解郁胶囊
