两边太阳胀痛可以考虑太阳穴艾灸、风池穴艾灸、足三里穴艾灸、合谷穴艾灸、清肝泻火法等方法来缓解。如果疼痛持续或加剧，建议及时就医以排除其他潜在的健康问题。
1.太阳穴艾灸
通过在太阳穴部位施以艾灸，可以促进血液循环，缓解头部胀痛。适用于因寒湿侵袭引起的头痛、偏头痛等病症。
2.风池穴艾灸
艾灸风池穴能够疏通经络，改善气血不畅所致的头面部不适。此法适合因长期伏案工作导致颈椎病而引发的双侧太阳胀痛。
3.足三里穴艾灸
足三里穴是人体重要的穴位之一，通过艾灸足三里穴可调节脾胃功能，缓解由脾胃虚弱引起的头痛症状。对于脾虚引起的头晕、乏力等症状具有一定的缓解作用。
4.合谷穴艾灸
艾灸合谷穴能起到疏风解表的作用，从而减轻外感风邪引起的两侧太阳胀痛。本法适宜于感冒初期或伴有发热、鼻塞、流涕等症状时使用。
5.清肝泻火法
清肝泻火法通过平抑肝火来缓解因肝气郁结引起的双侧太阳胀痛。此法可用于缓解因情志不畅而导致的头痛、眼干口苦等症状。
在选择艾灸作为治疗方法时，应确保穴位定位准确，并且遵循正确的操作流程。另外，在艾灸过程中，患者需保持情绪稳定，避免过度焦虑或紧张，以免加重太阳穴胀痛的症状。
1.太阳穴艾灸
通过在太阳穴部位施以艾灸，可以促进血液循环，缓解头部胀痛。适用于因寒湿侵袭引起的头痛、偏头痛等病症。
2.风池穴艾灸
艾灸风池穴能够疏通经络，改善气血不畅所致的头面部不适。此法适合因长期伏案工作导致颈椎病而引发的双侧太阳胀痛。
3.足三里穴艾灸
足三里穴是人体重要的穴位之一，通过艾灸足三里穴可调节脾胃功能，缓解由脾胃虚弱引起的头痛症状。对于脾虚引起的头晕、乏力等症状具有一定的缓解作用。
4.合谷穴艾灸
艾灸合谷穴能起到疏风解表的作用，从而减轻外感风邪引起的两侧太阳胀痛。本法适宜于感冒初期或伴有发热、鼻塞、流涕等症状时使用。
5.清肝泻火法
清肝泻火法通过平抑肝火来缓解因肝气郁结引起的双侧太阳胀痛。此法可用于缓解因情志不畅而导致的头痛、眼干口苦等症状。
在选择艾灸作为治疗方法时，应确保穴位定位准确，并且遵循正确的操作流程。另外，在艾灸过程中，患者需保持情绪稳定，避免过度焦虑或紧张，以免加重太阳穴胀痛的症状。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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