大姨妈来了睡不着觉可能是激素水平变化引起的睡眠障碍、痛经、焦虑症、抑郁症、神经衰弱等。这些因素可能导致睡眠质量下降，进而影响睡眠。建议患者及时就医，以便进行针对性治疗。
1.激素水平变化引起的睡眠障碍
月经期间雌激素和孕酮水平下降导致自主神经系统紊乱，进而引起失眠。睡前使用暖贴、泡脚有助于缓解不适症状。
2.痛经
痛经可能伴随腹部绞痛，间接影响睡眠质量。非甾体抗炎药如布洛芬可用于缓解痛经症状。
3.焦虑症
焦虑症患者在生理期前可能会出现焦虑情绪，从而影响睡眠。认知行为疗法可以帮助患者识别并改变负面思维模式，改善焦虑症状。
4.抑郁症
抑郁症状可能导致生理期前的情绪低落，进一步加重失眠。抗抑郁药物如舍曲林可以调节大脑内神经递质平衡，减轻抑郁症状。
5.神经衰弱
神经衰弱会导致大脑皮层兴奋性增高，容易引起入睡困难等睡眠障碍。可遵医嘱服用安神补脑液、朱砂安神丸等中成药进行调理。
建议保持规律作息，避免过度疲劳。必要时，可在医生指导下通过心理咨询或药物治疗来改善症状，常用的心理治疗方法包括认知行为疗法和心理动力学治疗，常用药物有盐酸帕罗西汀片、氯硝西泮片等。
1.激素水平变化引起的睡眠障碍
月经期间雌激素和孕酮水平下降导致自主神经系统紊乱，进而引起失眠。睡前使用暖贴、泡脚有助于缓解不适症状。
2.痛经
痛经可能伴随腹部绞痛，间接影响睡眠质量。非甾体抗炎药如布洛芬可用于缓解痛经症状。
3.焦虑症
焦虑症患者在生理期前可能会出现焦虑情绪，从而影响睡眠。认知行为疗法可以帮助患者识别并改变负面思维模式，改善焦虑症状。
4.抑郁症
抑郁症状可能导致生理期前的情绪低落，进一步加重失眠。抗抑郁药物如舍曲林可以调节大脑内神经递质平衡，减轻抑郁症状。
5.神经衰弱
神经衰弱会导致大脑皮层兴奋性增高，容易引起入睡困难等睡眠障碍。可遵医嘱服用安神补脑液、朱砂安神丸等中成药进行调理。
建议保持规律作息，避免过度疲劳。必要时，可在医生指导下通过心理咨询或药物治疗来改善症状，常用的心理治疗方法包括认知行为疗法和心理动力学治疗，常用药物有盐酸帕罗西汀片、氯硝西泮片等。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
盐酸帕罗西汀片
艾附暖宫丸
盐酸丁螺环酮片
