身高180厘米、体重168斤的人不算胖。
身高180厘米的人标准体重应在174-190斤之间,因此168斤在正常范围内。
如果患者近期摄入过多高热量食物或缺乏运动,则可能导致能量消耗小于摄入,进而转化为脂肪储存于体内引起肥胖。
建议定期监测体重,并结合饮食控制与适量运动来维持健康体重。若担心体重增长过快,可适当增加有氧运动,如游泳、跳绳等,有助于促进机体新陈代谢。
身高180厘米的人标准体重应在174-190斤之间,因此168斤在正常范围内。
如果患者近期摄入过多高热量食物或缺乏运动,则可能导致能量消耗小于摄入,进而转化为脂肪储存于体内引起肥胖。
建议定期监测体重,并结合饮食控制与适量运动来维持健康体重。若担心体重增长过快,可适当增加有氧运动,如游泳、跳绳等,有助于促进机体新陈代谢。