老年人走路腿发沉可能是缺钙、腰椎间盘突出、骨关节炎、肌少症、周围神经病变等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.缺钙
缺钙会导致骨骼密度降低、肌肉功能减弱，进而影响下肢力量和步态稳定性，导致行走时感到腿发沉。通过饮食补充富含钙质的食物如牛奶、豆制品等，必要时可在医生指导下服用补钙制剂进行治疗。
2.腰椎间盘突出
腰椎间盘突出压迫脊髓或神经根，引起腰部疼痛并放射至下肢，导致腿部麻木、无力等症状，从而出现腿脚发软的情况。患者可遵医嘱使用非甾体抗炎药缓解疼痛，如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。对于药物效果不佳者，可通过微创手术的方式来进行处理。
3.骨关节炎
骨关节炎是一种慢性炎症性疾病，随着年龄增长，关节软骨逐渐退化，关节面受力不均，继而发生变形，关节边缘形成骨刺，关节面受到破坏，因此会出现走路腿发沉的现象。患者可以遵照医生的指导口服美洛昔康片、塞来昔布胶囊等药物减轻不适感。
4.肌少症
肌少症是指由于年龄增长、长期卧床等原因导致肌肉量减少、肌肉力量下降，使身体活动能力减弱，表现为走路腿发沉。针对肌少症的治疗方法包括平衡饮食、适当运动以及药物干预。建议增加蛋白质摄入，如鸡蛋、牛肉等，配合规律性的力量训练，有助于改善肌肉质量。
5.周围神经病变
周围神经病变指由外周神经损伤引起的神经系统紊乱，当受损部位位于下肢时，会引起下肢麻木、乏力等症状，导致走路时感觉腿发沉。患者需要遵从医师的意见，采用营养神经类的药物进行调理，比如维生素B1片、甲钴胺片等。
针对老年人腿发沉的症状，建议进行血液生化检测以评估电解质水平，同时还要进行X线检查或磁共振成像以排除骨关节炎或其他潜在的骨骼问题。
1.缺钙
缺钙会导致骨骼密度降低、肌肉功能减弱，进而影响下肢力量和步态稳定性，导致行走时感到腿发沉。通过饮食补充富含钙质的食物如牛奶、豆制品等，必要时可在医生指导下服用补钙制剂进行治疗。
2.腰椎间盘突出
腰椎间盘突出压迫脊髓或神经根，引起腰部疼痛并放射至下肢，导致腿部麻木、无力等症状，从而出现腿脚发软的情况。患者可遵医嘱使用非甾体抗炎药缓解疼痛，如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。对于药物效果不佳者，可通过微创手术的方式来进行处理。
3.骨关节炎
骨关节炎是一种慢性炎症性疾病，随着年龄增长，关节软骨逐渐退化，关节面受力不均，继而发生变形，关节边缘形成骨刺，关节面受到破坏，因此会出现走路腿发沉的现象。患者可以遵照医生的指导口服美洛昔康片、塞来昔布胶囊等药物减轻不适感。
4.肌少症
肌少症是指由于年龄增长、长期卧床等原因导致肌肉量减少、肌肉力量下降，使身体活动能力减弱，表现为走路腿发沉。针对肌少症的治疗方法包括平衡饮食、适当运动以及药物干预。建议增加蛋白质摄入，如鸡蛋、牛肉等，配合规律性的力量训练，有助于改善肌肉质量。
5.周围神经病变
周围神经病变指由外周神经损伤引起的神经系统紊乱，当受损部位位于下肢时，会引起下肢麻木、乏力等症状，导致走路时感觉腿发沉。患者需要遵从医师的意见，采用营养神经类的药物进行调理，比如维生素B1片、甲钴胺片等。
针对老年人腿发沉的症状，建议进行血液生化检测以评估电解质水平，同时还要进行X线检查或磁共振成像以排除骨关节炎或其他潜在的骨骼问题。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
葡萄糖酸钙锌口服溶液
吲哚美辛巴布膏
穿龙骨刺片
