女性全身骨关节疼痛可以考虑采取非甾体抗炎药、激素替代疗法、维生素D补充、肌肉强化训练、针灸治疗等方法来缓解症状。如果疼痛持续或加剧，建议及时就医以确定具体原因并接受适当治疗。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。患者可遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等。 针对轻至中度的急性关节痛或类风湿性关节炎引起的全身性关节疼痛。但不宜长期使用。
2.激素替代疗法
激素替代疗法是利用人工合成的雌激素和孕激素来模拟自然周期，缓解更年期症状。患者需在医生指导下选择合适的药物如戊酸雌二醇片、醋酸甲羟孕酮片等。 适用于绝经后出现潮热、盗汗、失眠等症状的女性。需要定期监测副作用。
3.维生素D补充
维生素D有助于促进钙质吸收，改善骨骼健康。可通过日晒或服用维生素D制剂增加体内含量。 对于存在骨质疏松风险或已经诊断为该病者有益。注意剂量控制以防过量。
4.肌肉强化训练
肌肉强化训练可以增强关节周围的力量，减轻关节负担。建议咨询专业教练设计个性化方案。 适合希望提高运动能力或预防受伤的人群。开始前应评估身体状况并逐渐增加强度。
5.针灸治疗
针灸通过刺激穴位调节气血流通，缓解疼痛。具体操作由经验丰富的医师执行。 可以考虑用于慢性关节疾病所致的全身性骨关节疼痛。治疗前需排除皮肤感染等问题。
面对全身性骨关节疼痛，建议及时就医进行全面的身体检查，包括血液学检查、影像学检查等，以确定病因。同时，保持适当的体重、均衡饮食及规律运动也有助于缓解症状。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。患者可遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等。 针对轻至中度的急性关节痛或类风湿性关节炎引起的全身性关节疼痛。但不宜长期使用。
2.激素替代疗法
激素替代疗法是利用人工合成的雌激素和孕激素来模拟自然周期，缓解更年期症状。患者需在医生指导下选择合适的药物如戊酸雌二醇片、醋酸甲羟孕酮片等。 适用于绝经后出现潮热、盗汗、失眠等症状的女性。需要定期监测副作用。
3.维生素D补充
维生素D有助于促进钙质吸收，改善骨骼健康。可通过日晒或服用维生素D制剂增加体内含量。 对于存在骨质疏松风险或已经诊断为该病者有益。注意剂量控制以防过量。
4.肌肉强化训练
肌肉强化训练可以增强关节周围的力量，减轻关节负担。建议咨询专业教练设计个性化方案。 适合希望提高运动能力或预防受伤的人群。开始前应评估身体状况并逐渐增加强度。
5.针灸治疗
针灸通过刺激穴位调节气血流通，缓解疼痛。具体操作由经验丰富的医师执行。 可以考虑用于慢性关节疾病所致的全身性骨关节疼痛。治疗前需排除皮肤感染等问题。
面对全身性骨关节疼痛，建议及时就医进行全面的身体检查，包括血液学检查、影像学检查等，以确定病因。同时，保持适当的体重、均衡饮食及规律运动也有助于缓解症状。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
吲哚美辛巴布膏
碳酸钙D3片(Ⅱ)
维生素D滴剂
