输尿管结石4mm可通过多喝水、蹦跳运动、体位引流、排石颗粒、肾石通颗粒等方法促进结石排出。
1.多喝水
增加尿液量可以促进小的输尿管结石通过泌尿系统，从而顺利排出。适用于输尿管小于5毫米的结石患者。可减少结石形成的风险，并有助于缓解疼痛症状。
2.蹦跳运动
利用重力帮助较小的结石移动至更易排出的位置。对于表浅且直径小于6毫米的输尿管下端结石有效。在确保安全的前提下适当增加跳跃次数以助于结石排出。
3.体位引流
改变身体姿势可以帮助结石从一个位置移动到另一个位置，使其更容易被排出。对于表浅且直径小于6毫米的输尿管上段结石有效。通常在睡前采取左侧卧位，也可根据医生指导选择其他体位。
4.排石颗粒
排石颗粒中的某些成分能够松弛平滑肌、利水消肿以及清热解毒等，进而促进结石排出。此药可用于肾结石及输尿管结石小于0.6厘米的情况。需注意的是，对本品过敏者禁用。
5.肾石通颗粒
肾石通颗粒能促进输尿管蠕动，同时具有一定的溶石效果，有利于输尿管结石的排出。本品用于肾结石、输尿管结石、膀胱结石、尿道结石等症所引起的腰腹胀痛、绞痛，排尿困难等症状。服药期间应避免剧烈运动以免加重不适感。
建议患者定期复查，监测结石情况，以便及时发现并处理可能发生的并发症。饮食方面宜清淡，避免食用菠菜、芹菜等草酸含量较高的食物，以防影响输尿管结石的排出。
1.多喝水
增加尿液量可以促进小的输尿管结石通过泌尿系统，从而顺利排出。适用于输尿管小于5毫米的结石患者。可减少结石形成的风险，并有助于缓解疼痛症状。
2.蹦跳运动
利用重力帮助较小的结石移动至更易排出的位置。对于表浅且直径小于6毫米的输尿管下端结石有效。在确保安全的前提下适当增加跳跃次数以助于结石排出。
3.体位引流
改变身体姿势可以帮助结石从一个位置移动到另一个位置，使其更容易被排出。对于表浅且直径小于6毫米的输尿管上段结石有效。通常在睡前采取左侧卧位，也可根据医生指导选择其他体位。
4.排石颗粒
排石颗粒中的某些成分能够松弛平滑肌、利水消肿以及清热解毒等，进而促进结石排出。此药可用于肾结石及输尿管结石小于0.6厘米的情况。需注意的是，对本品过敏者禁用。
5.肾石通颗粒
肾石通颗粒能促进输尿管蠕动，同时具有一定的溶石效果，有利于输尿管结石的排出。本品用于肾结石、输尿管结石、膀胱结石、尿道结石等症所引起的腰腹胀痛、绞痛，排尿困难等症状。服药期间应避免剧烈运动以免加重不适感。
建议患者定期复查，监测结石情况，以便及时发现并处理可能发生的并发症。饮食方面宜清淡，避免食用菠菜、芹菜等草酸含量较高的食物，以防影响输尿管结石的排出。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
尿石通丸
消石片
肾石通颗粒
