黑芝麻汤圆具有补充营养素、提供能量、改善皮肤健康、促进消化、润燥滑肠等功效和作用。
1.补充营养素
黑芝麻汤圆中富含多种维生素、矿物质等营养成分，适量食用可为身体提供必要的养分。
2.提供能量
黑芝麻汤圆含有碳水化合物，能转化为葡萄糖供给机体所需能量。
3.改善皮肤健康
黑芝麻汤圆中的不饱和脂肪酸有助于维持皮肤水分平衡，从面改善皮肤健康。
4.促进消化
黑芝麻汤圆中的纤维素能够促进肠道蠕动，改善便秘症状。
5.润燥滑肠
由于其具有润燥滑肠的功效，因此对于治疗大便干结有一定的效果。
虽然黑芝麻汤圆有诸多好处，但建议适量食用以避免过量摄入热量导致肥胖。另外，对黑芝麻汤圆过敏者不宜食用，以免引起皮疹、呼吸困难等不良反应。
1.补充营养素
黑芝麻汤圆中富含多种维生素、矿物质等营养成分，适量食用可为身体提供必要的养分。
2.提供能量
黑芝麻汤圆含有碳水化合物，能转化为葡萄糖供给机体所需能量。
3.改善皮肤健康
黑芝麻汤圆中的不饱和脂肪酸有助于维持皮肤水分平衡，从面改善皮肤健康。
4.促进消化
黑芝麻汤圆中的纤维素能够促进肠道蠕动，改善便秘症状。
5.润燥滑肠
由于其具有润燥滑肠的功效，因此对于治疗大便干结有一定的效果。
虽然黑芝麻汤圆有诸多好处，但建议适量食用以避免过量摄入热量导致肥胖。另外，对黑芝麻汤圆过敏者不宜食用，以免引起皮疹、呼吸困难等不良反应。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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