不贫血的人群不需要补铁。
不贫血时自身无需额外摄入铁元素以合成血红蛋白，此时补铁可能造成铁元素堆积，增加患心脑血管疾病的风险。若存在缺铁的情况，但不存在贫血，则需要及时就医进行针对性处理。
不贫血且体内铁水平正常的情况下，补铁可能会导致铁超载，增加心血管疾病、肝病等风险。因此，对于无铁缺乏或缺铁性贫血的人来说，没有必要通过饮食或药物来补充铁元素。
针对贫血或其他与铁代谢相关的健康问题，建议定期监测血液中铁含量，并在医师指导下调整饮食和使用铁剂。
不贫血时自身无需额外摄入铁元素以合成血红蛋白，此时补铁可能造成铁元素堆积，增加患心脑血管疾病的风险。若存在缺铁的情况，但不存在贫血，则需要及时就医进行针对性处理。
不贫血且体内铁水平正常的情况下，补铁可能会导致铁超载，增加心血管疾病、肝病等风险。因此，对于无铁缺乏或缺铁性贫血的人来说，没有必要通过饮食或药物来补充铁元素。
针对贫血或其他与铁代谢相关的健康问题，建议定期监测血液中铁含量，并在医师指导下调整饮食和使用铁剂。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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