通常情况下，胸锁乳突肌肿大需要2-4周的时间才能好，但具体的时间还需要根据患者的病情严重程度进行判断和分析。
胸锁乳突肌肿大可能是由于长期不良的生活习惯，如长期保持一个姿势不动、经常低头工作等引起的，也有可能是局部受到外伤导致的。如果患者的病情不是特别严重，只是出现了轻微肿胀的情况，可能恢复的时间会比较快一些，一般需要2周的时间。如果患者的病情比较严重，出现了严重的肿胀、疼痛等症状，可能恢复的时间会比较慢一些，一般需要4周左右的时间。
出现上述情况以后，患者可以通过局部热敷的方式进行缓解，能够促进血液的循环，有利于疾病的恢复。如果病情比较严重，还可以在医生的指导下，服用活血化瘀的药物进行治疗，比如舒筋活血片、活血止痛胶囊等。在日常生活中，还要注意多休息，避免过度劳累，同时也要避免长时间伏案工作。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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