姨妈期间可以适量喝酸奶。
酸奶中含有丰富的蛋白质、钙质以及多种益生菌群，能够促进胃肠道蠕动，改善经期便秘的情况，并且还能够为机体补充一定的营养物质，提高自身抵抗力。但是需要注意的是，如果患者本身对酸奶过敏则不可以喝，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。另外，对于痛经症状明显的女性，建议减少摄入冷饮及冷冻食品，以减少子宫收缩引起的不适感。
若存在乳糖不耐受或牛奶蛋白过敏，则应避免在姨妈期间食用代餐奶昔，以免出现腹胀、腹泻等症状。
姨妈期间饮食宜清淡易消化，同时需注意保持充足的睡眠，避免过度劳累，保证私处清洁干燥，做好个人卫生工作。
酸奶中含有丰富的蛋白质、钙质以及多种益生菌群，能够促进胃肠道蠕动，改善经期便秘的情况，并且还能够为机体补充一定的营养物质，提高自身抵抗力。但是需要注意的是，如果患者本身对酸奶过敏则不可以喝，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。另外，对于痛经症状明显的女性，建议减少摄入冷饮及冷冻食品，以减少子宫收缩引起的不适感。
若存在乳糖不耐受或牛奶蛋白过敏，则应避免在姨妈期间食用代餐奶昔，以免出现腹胀、腹泻等症状。
姨妈期间饮食宜清淡易消化，同时需注意保持充足的睡眠，避免过度劳累，保证私处清洁干燥，做好个人卫生工作。
刘泽群
谭金凤
吴娟子
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
小儿七星茶颗粒
肤痒颗粒
艾附暖宫丸
