正常人可以长期用罗汉果泡水喝。
罗汉果中含有的三萜皂苷、黄酮类化合物及多糖等成分,能够起到一定的抗氧化作用,从而达到延缓衰老的目的。此外,罗汉果还含有丰富的膳食纤维,适量摄入有助于促进消化系统的健康。
对于糖尿病患者或肠胃功能较弱者,长期大量饮用可能引起血糖波动或加重胃肠负担,因此需谨慎。
在使用罗汉果泡水时,应注意个体差异,并注意观察是否有不良反应发生。同时,平时还要注意保持良好的生活习惯,适当运动,有利于身体健康。
罗汉果中含有的三萜皂苷、黄酮类化合物及多糖等成分,能够起到一定的抗氧化作用,从而达到延缓衰老的目的。此外,罗汉果还含有丰富的膳食纤维,适量摄入有助于促进消化系统的健康。
对于糖尿病患者或肠胃功能较弱者,长期大量饮用可能引起血糖波动或加重胃肠负担,因此需谨慎。
在使用罗汉果泡水时,应注意个体差异,并注意观察是否有不良反应发生。同时,平时还要注意保持良好的生活习惯,适当运动,有利于身体健康。