苹果梨子金桔煮水具有补充水分、润肺止咳、滋阴润燥、缓解便秘、促进消化等功效和作用。
1.补充水分
苹果梨子金桔煮水可以为身体提供水分，维持机体正常代谢。
2.润肺止咳
苹果梨子金桔煮水具有一定的润喉效果，能够减轻喉咙不适。
3.滋阴润燥
苹果梨子金桔煮水有一定的滋润作用，有助于改善干燥症状。
4.缓解便秘
苹果梨子金桔煮水中含有的膳食纤维可促进肠道蠕动，从而达到缓解便秘的目的。
5.促进消化
苹果梨子金桔煮水中的果酸能刺激胃液分泌，进而提高食欲及消化吸收效率。
在食用苹果梨子金桔时需注意适量原则，避免过量摄入导致血糖波动或胃肠负担加重。另外，对上述食材过敏者应禁用，以免引起皮疹、瘙痒等不良反应。
1.补充水分
苹果梨子金桔煮水可以为身体提供水分，维持机体正常代谢。
2.润肺止咳
苹果梨子金桔煮水具有一定的润喉效果，能够减轻喉咙不适。
3.滋阴润燥
苹果梨子金桔煮水有一定的滋润作用，有助于改善干燥症状。
4.缓解便秘
苹果梨子金桔煮水中含有的膳食纤维可促进肠道蠕动，从而达到缓解便秘的目的。
5.促进消化
苹果梨子金桔煮水中的果酸能刺激胃液分泌，进而提高食欲及消化吸收效率。
在食用苹果梨子金桔时需注意适量原则，避免过量摄入导致血糖波动或胃肠负担加重。另外，对上述食材过敏者应禁用，以免引起皮疹、瘙痒等不良反应。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
