蜂巢蜜对月经的好处主要包括补充营养、促进胃肠蠕动、改善睡眠质量、润肠通便、提高免疫力等，但要注意食用量。
1、补充营养
蜂巢蜜中含有丰富的维生素、微量元素，月经期女性身体比较虚弱，适量食用可以为身体补充所需要的营养，有利于身体健康。
2、促进胃肠蠕动
蜂巢蜜中含有大量的果糖，可以促进胃肠蠕动，在一定程度上可以改善便秘。
3、改善睡眠质量
蜂巢蜜中含有丰富的葡萄糖、维生素等营养成分，可以改善睡眠质量。如果存在失眠症状，可以在医生的指导下喝蜂巢蜜进行缓解。
4、润肠通便
蜂巢蜜中含有大量的果糖，可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的作用。如果存在便秘的情况，可以适当喝蜂巢蜜进行缓解。
5、提高免疫力
蜂巢蜜中含有丰富的营养成分，比如蛋白质、维生素、微量元素等，月经期女性适当食用，可以为身体补充所需要的营养，在一定程度上还可以提高身体免疫力。
但要注意食用量，过量食用可能会加重胃肠负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等症状。如果出现消化不良现象，可以遵医嘱口服双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物治疗。
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