通常情况下，孕妇在怀孕16周左右开始补充维生素D，一直补充到分娩。
维生素D是一种脂溶性维生素，主要作用是促进小肠黏膜细胞对钙的吸收，同时还可以促进肾小管对钙的重吸收，从而提高血浆钙和磷的水平，有利于胎儿骨骼的生长发育。孕妇在怀孕16周左右开始补充维生素D，可以促进胎儿骨骼的生长发育，预防佝偻病。同时，维生素D还可以促进胎儿的生长发育，预防胎儿出现先天性缺钙的情况。但需要注意的是，维生素D需要在医生的指导下合理使用，避免盲目使用，以免引起维生素D中毒的情况。
在日常生活中，建议孕妇合理饮食，可以适当进食富含维生素、蛋白质等营养物质的食物，如苹果、鸡蛋等，有助于补充机体所需要的营养物质，促进胎儿的生长发育。同时，孕妇还可以适当进行体育锻炼，如散步、瑜伽等，有助于提高机体免疫力。若孕妇出现不适症状，建议及时就医治疗。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
复合维生素片
维生素D滴剂
葡萄糖酸钙锌口服溶液
