蜜桃蔓越莓乌龙茶具有提神醒脑、补充水分、润肠通便、抗氧化、促进消化等功效和作用。
1.提神醒脑
蜜桃蔓越莓乌龙茶中的咖啡因能够增强中枢神经系统的兴奋性，起到提神醒脑的效果。
2.补充水分
该饮品含有一定量的水分，饮用后可以为身体提供基础的液体需求，有助于维持正常的生理功能。
3.润肠通便
适量摄入水分有利于软化大便，促进肠道蠕动，从而改善便秘症状。
4.抗氧化
其中的多酚类物质具有一定的抗氧化作用，能帮助清除体内的自由基，延缓细胞老化。
5.促进消化
茶叶中的儿茶素和乌龙茶中的茶碱等成分可刺激胃液分泌，提高胃肠动力，达到促进消化的目的。
需要注意的是，对于存在睡眠障碍的人群而言，睡前不宜大量饮用蜜桃蔓越莓乌龙茶，以免影响睡眠质量。此外，对上述提及的功效有过敏反应者应避免食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
1.提神醒脑
蜜桃蔓越莓乌龙茶中的咖啡因能够增强中枢神经系统的兴奋性，起到提神醒脑的效果。
2.补充水分
该饮品含有一定量的水分，饮用后可以为身体提供基础的液体需求，有助于维持正常的生理功能。
3.润肠通便
适量摄入水分有利于软化大便，促进肠道蠕动，从而改善便秘症状。
4.抗氧化
其中的多酚类物质具有一定的抗氧化作用，能帮助清除体内的自由基，延缓细胞老化。
5.促进消化
茶叶中的儿茶素和乌龙茶中的茶碱等成分可刺激胃液分泌，提高胃肠动力，达到促进消化的目的。
需要注意的是，对于存在睡眠障碍的人群而言，睡前不宜大量饮用蜜桃蔓越莓乌龙茶，以免影响睡眠质量。此外，对上述提及的功效有过敏反应者应避免食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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